Un sourire blanc et sain devient notre carte de visite auprès des autres personnes et c’est pourquoi il est important de conserver des dents saines.
Aujourd’hui, nous vous présentons quelques conseils qui vous aidera à conserver des dents blanches, des dents saines et, d’une manière générale, à profiter d’une bonne santé bucco-dentaire.
#1 -Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire
Avoir une routine de bonne hygiène bucco-dentaire sera essentielle pour maintenir des dents saines et brillantes. Veillez à appliquer correctement la technique de brossage et utilisez un bain de bouche quotidien pour aider à éliminer les bactéries négatives qui endommagent l’émail.
#2 – Faites-vous nettoyer les dents une fois par an
Une autre façon d’assurer la santé de vos dents est d’effectuer un nettoyage en profondeur avec une échographie au moins une fois par an. Cela se fait dans une clinique dentaire, dans des conditions contrôlées par des professionnels. Il s’agit d’un processus absolument indolore et non invasif qui évite la détérioration des dents et des gencives due à la plaque qui s’accumule à la suite d’une technique de brossage inadéquate. De plus, un nettoyage vous permettra de retrouver le tonus naturel de vos dents, surtout si vous êtes une personne qui boit habituellement du café.
#3 – Prenez soin de vos caries en temps utile
Si vous avez mal aux dents et que vous suspectez une carie, rendez-vous dans un centre spécialisé. Les professionnels de l’endodontie peuvent vous aider à corriger toute maladie de vos dents à condition que vous vous rendiez à la clinique à temps.
#4 – Éviter les traitements à domicile
Bien que de nombreux éléments naturels promettent d’excellents résultats pour, par exemple, blanchir les dents, ils peuvent éroder l’émail, les exposant ainsi au développement de caries. Il existe des remèdes domestiques populaires comme le vinaigre et le bicarbonate de soude au citron, qui ne doivent jamais être utilisés, car ils sont très abrasifs et peuvent finir par provoquer une sensibilité. Si vous souhaitez un blanchiment ou un nettoyage, adressez-vous à un spécialiste.
#5 – Évitez le tabac, les boissons gazeuses, le café et les colorants
Il est vrai que dans la société moderne, il est très difficile d’éviter de consommer des boissons contenant des colorants et du sucre en excès, car leur consommation est très intégrée, mais il est important pour la santé de ne pas en abuser. Si vous êtes une personne ayant ces habitudes alimentaires et que vous fumez, il est nécessaire que les visites chez le dentiste soient plus fréquentes, car vos dents sont plus exposées aux mauvais traitements que celles des autres personnes.
#N°6 – Changez souvent de brosse à dents
Idéalement, vous devriez remplacer votre brosse à dents tous les deux ou trois mois sinon, au lieu de vous laver les dents, vous allez transférer des bactéries dans votre cavité buccale.
#7 – Ecoutez les conseils des professionnels de la santé bucco-dentaire
Il faut écouter et appliquer uniquement les conseils donnés lors de la visite au spécialiste ou, à défaut, consulter des informations fiables.
En suivant ces conseils, vous pouvez vous assurer de garder vos dents en bonne santé et plus éclatantes, car des dents saines sont de belles dents.
